« Tots els Esdeveniments
15′ de carrera contínua + explicació de la tècnica de carrera i exercicis de tècnica + 2x3x(200m ritme còmode + 800m ritme molt alt) descans del bloc de 4′ + 5′ de carrera contínua
Tots els continguts © copyright Club Esportiu Deporunners. Tots els drets reservats.