Aquest 4 de juny , farem el sopar d'estiu pels nostres socis!!!! Volem veure'ns les cares més enllà de les curses i els entrenaments. El sopar serà al restaurant La Tasca, a les 22:00 ,a la Plaça de les Cols , a Vilanova i la Geltrú.
Aquest dijous 9 de juny , quedarem a la rotonda del Far. Aprofitant que dissabte fem un dels objectius del club,(la caminada de Vilanova -Montserrat),farem una volta per la zona dels Colls fent una carrera contínua d'uns 8 kms aproximadament tots/es junts/es,així no ens carreguem per dissabte.Ens adaptarem a tots els nivells!! A l'acabar,per passar...
Arriba el dia de la Caminada Deporunner que estavem esperant!!!! La Vilanova - Montserrat nocturna!!!! El dia 11 de juny sortirem a les 15:30 des de Vilanova i la Geltrú , davant Els Mossos (Aldy). L'arribada a Montserrat serà als voltants de les 11:00 del matí del diumenge 12 de juny. Esperem que ens acompanyi...
Aquest dijous, quedarem a les 19:00 a la platja d'Adarró. Sortirem d'allà tots junts i juntes i anirem fins el Passeig de roques (l'espigó ) i tornarem fins la zona de l'Ortoll, on farem uns bucles per suar una mica. Després podrem fer una banyet a la Platja de la República!!! Recordem que està pensat...
Donem la benvinguda a l'estiu!!!!!! Amb aquestes calors, el soci agraeïx molt entrenar per la costa, per tant,aquest dimarts tornem a quedar a la Plaça d'Adarró, a les 19:30, farem una carrera tots junts fins el Far, allà farem unes sèries a un ritme alt en pujada i recuperant en baixada. Tornarem a la platja...
Quedem a les 19:00 al hospital de Sant Antoni, a Vilanova. Farem un rodatge de 20' tots junts + uns bucles per la zona de Jaume Serra. Últim entreno abans de començar el juliol. Suarem la samarreta!! Recordem que està pensat per a tots els nivells, i ens adaptem a tots i totes!!!...
Aquest dijous 7 quedem a les 20:00 al Aqua,on ens faran una classe de CrossGim!!!!! És l'últim entreno que gestiona el club, a partir de la setmana vinent, sou vosaltres , els socis qui els organitzeu, juliol i agost són vostres!!!!! Us hi esperem!!!
Aquest dijous 14, el Molt Honorable President i el Delegat del Govern (presi a la ombra),el Sr. David Linares ens organitzen el primer entrenament de Soci. Ja ens diran el que faran i com, però no pot faltar un bon recovery, i si hi ha banyet....millor!!!!!!! Penseu els socis , a reservar dia d'entrenament, el...
Aquest dijous 1 de setembre, tornen els entrenaments grupals. Tenim moltes ganes de retrobar-nos. Farem unes suades pels Colls!!!! Tots els entrenaments estan pensats per tots els nivells, Us hi esperem!!!
Aquest dijous 8 de setembre, entrenament grupal. Quedarem a les 19:00 al parking dell casino de Ribes, farem una bona suada, esperem ser tants com l'últim entrenament!!!! Tots els entrenaments estan pensats per tots els nivells, Us hi esperem!!!
Aquest dimarts 13 de setembre, entrenament grupal. Per molt que sigui dimarts i 13, res pot sortir malament si tenim entrenament!!!!! Tots els entrenaments estan pensats per tots els nivells, Us hi esperem!!!
http://www.millacatalanavng.cat/
PATROCINADORS
VOLS UNIR-TE A DEPORUNNERS?
