Aquest dijous, quedarem a les 19:00 a la platja d'Adarró. Sortirem d'allà tots junts i juntes i anirem fins el Passeig de roques (l'espigó ) i tornarem fins la zona de l'Ortoll, on farem uns bucles per suar una mica. Després podrem fer una banyet a la Platja de la República!!! Recordem que està pensat...
Donem la benvinguda a l'estiu!!!!!! Amb aquestes calors, el soci agraeïx molt entrenar per la costa, per tant,aquest dimarts tornem a quedar a la Plaça d'Adarró, a les 19:30, farem una carrera tots junts fins el Far, allà farem unes sèries a un ritme alt en pujada i recuperant en baixada. Tornarem a la platja...
Quedem a les 19:00 al hospital de Sant Antoni, a Vilanova. Farem un rodatge de 20' tots junts + uns bucles per la zona de Jaume Serra. Últim entreno abans de començar el juliol. Suarem la samarreta!! Recordem que està pensat per a tots els nivells, i ens adaptem a tots i totes!!!...
Aquest dijous 7 quedem a les 20:00 al Aqua,on ens faran una classe de CrossGim!!!!! És l'últim entreno que gestiona el club, a partir de la setmana vinent, sou vosaltres , els socis qui els organitzeu, juliol i agost són vostres!!!!! Us hi esperem!!!
Aquest dijous 14, el Molt Honorable President i el Delegat del Govern (presi a la ombra),el Sr. David Linares ens organitzen el primer entrenament de Soci. Ja ens diran el que faran i com, però no pot faltar un bon recovery, i si hi ha banyet....millor!!!!!!! Penseu els socis , a reservar dia d'entrenament, el...
Aquest dijous 1 de setembre, tornen els entrenaments grupals. Tenim moltes ganes de retrobar-nos. Farem unes suades pels Colls!!!! Tots els entrenaments estan pensats per tots els nivells, Us hi esperem!!!
Aquest dijous 8 de setembre, entrenament grupal. Quedarem a les 19:00 al parking dell casino de Ribes, farem una bona suada, esperem ser tants com l'últim entrenament!!!! Tots els entrenaments estan pensats per tots els nivells, Us hi esperem!!!
Aquest dimarts 13 de setembre, entrenament grupal. Per molt que sigui dimarts i 13, res pot sortir malament si tenim entrenament!!!!! Tots els entrenaments estan pensats per tots els nivells, Us hi esperem!!!
http://www.millacatalanavng.cat/
Aquest dijous 22 de setembre, entrenament grupal. Quedem a les 19:00 al Camping Vilanova Parc. El gran Emperador Agus, juntament amb el Joel, ens faran suar de valent, amb 3 kms de cc+ 20' fartleks,terreny ondulat + 3km cc. Tots els entrenaments estan pensats per tots els nivells, Us hi esperem!!!
Aquest diumenge 25 de setembre iniciem la temporada de les caminades. La primera serà una caminada com poques, anirem al Puigsacalm!!!!! Ens trobarem al parking de l'hospital de Vilanova i la Geltrú, a les 7:00 del mati, del diumenge 25/09/2022. Organitzarem cotxes depenent dels que siguem. Cal portar entrepà per esmorzar i per dinar,...
Aquest dimarts 27 de setembre, quedarem a les 19:00 al parking de l'escola Bel Air. Farem el primer entrenament amb unes temperatures de tardor per la zona de Puigmultó. Porteu frontal, per si de cas. Tots els entrenaments estan pensats per tots els nivells, Us hi esperem!!!
