Quedarem a les 19:00 a la Plaça del Castell , de Sant Pere de Ribes, Farem una cursa continua, i després uns bucles per la zona. Us hi esperem!!!
Quedarem a les 8:30 al parking davant del Casino , per aprofitar bé el matí i que no ens agafi la calor de ple. Farem una Caminada fins el Montgrós, circular, passant per l'Ermita de Sant Pau,un recorregut entretingut i per tots els nivells,cadascun al seu ritme. Seran uns 14 kms i 400+ de desnivell,...
http://cursalatalaia.blogspot.com/
Quedarem a les 19h al pàrquing de les caves Jaume Serra. Farem uns 20 minuts de carrera continua en grup, després uns bucles per la zona de Mas de l'Artís i tornada tots junts cap a les caves.
Aquest diumenge farem la última caminada de la temporada, al juny tenim la Vilanova - Montserrat, i al juliol i agost farem vacances (alguna cosa farem fora de temporada...) Sortirem a les 8:30 del Casal de Canyelles, pujarem fins el Pic de l'Àliga i baixarem ( un pim- pam) ,seran uns 8 kms amb...
Quedarem a les 19:00 al camping Vilanova Park,,farem una cc de 15' tots junts. Després farem uns bucles per la zona i una recuperació tots junts al final. Recordem que son entrenaments per tots els nivells i adapatables per tots els socis.
Quedarem a les 19:00 al Castell de Sant Pere de Ribes. Farem una carrera continua tots junts fins arribar a una zona on farem uns bucles, per suar una mica. Recordem que està pensat per a tots els nivells, i ens adaptem a tots i totes!!! Us hi esperem!!!
Aquesta setmana farem un entrenament grupal al Gym Aqua. Farem un Crossgym !!!! A les 20:10 quedem al Aqua,necessitem que us apunteu, perquè puguin preparar la classe. Aviat vindrà el Zumba!!!!
Quedarem a les 19:00 al aparcament del Bel Air Farem una carrera continua tots junts fins arribar a una zona on farem uns bucles. Recordem que està pensat per a tots els nivells, i ens adaptem a tots i totes!!! Us hi esperem!!!